Descrizione

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Origine: India

Descrizione: Miscela di spezie

Da usare: per carne, pesce e verdure.

Ingredienti: Coriandolo, cumino, pepe, cannella, cardamomo, curcuma, SENAPE, noce moscata, zenzero, aglio, chiodi di garofano, paprica, alloro, foglie di coriandolo.

Allergeni: Può contenere tracce di glutine e sedano.

Ricetta: Premesso che il Garam Masala si sposa benissimo con il pollo o i gamberi, vi invito a provare queste uova strapazzate. Sbattete e condite le uova con sale e pepe. Tritate una cipolla e fatela soffriggere in una padella antiaderente con due cucchiai di olio evo. Aggiungete dei pomodorini tagliati a metà e il Garam Masala. Proseguite la cottura per 2-3 minuti e mettete una spruzzata di aceto di mele. Schiacciate con una forchetta i pomodorini, aggiungete l’uovo sbattuto e procedete a strapazzare il tutto con una paletta di legno. Grigliate delle fette di pane da toast e mettetele nei piatti, aggiungete le uova strapazzate, condite con foglie di coriandolo tritate e dell’altro Garam Masala a piacimento. Servite con verdure sottoaceto.

Valori Nutrizionali per 100 grammi ( valori medi )

Valore energetico 346 Kcal / 1448 Kj

Carboidrati 43,10 grammi

Zuccheri 23,40 grammi

Proteine 12,20 grammi

Grassi 13,80 grammi

Sale 0,10 grammi

NOTA: i carboidrati e gli zuccheri provengono principalmente dalle spezie e dalle erbe aromatiche e non dallo zucchero aggiunto.